Nutrizionista
Prenota la tua visita specialistica di dietistica e nutrizione presso il nostro Centro Medico
Visita nutrizionistica
Una visita nutrizionistica è un incontro con un professionista della nutrizione, come un nutrizionista o un dietista, con l’obiettivo di valutare lo stato nutrizionale di una persona e fornire indicazioni dietetiche personalizzate.
Il nutrizionista raccoglie informazioni dettagliate sullo stato di salute, lo stile di vita, le abitudini alimentari e gli eventuali problemi o patologie del paziente al fine di elaborare un piano alimentare personalizzato che risponda alle esigenze specifiche della persona.
Le finalità della visita sono molteplici :
Come prepararsi alla visita nutrizionistica
Di seguito alcuni consigli per prepararsi al meglio alla visita:
Quando è utile fare la visita nutrizionistica e come si svolge
La visita nutrizionistica è un passo fondamentale per chi desidera migliorare la propria alimentazione e prendersi cura del proprio benessere. Che si tratti di perdere peso, gestire una condizione di salute o migliorare le prestazioni sportive, una consulenza nutrizionale ti aiuterà a trovare il piano alimentare più adatto a te.
Durante la visita nutrizionistica, il professionista procederà a:
Specialisti in Dietistica e Nutrizione
FAQ
Molti esperti concordano nel considerare la dieta mediterranea come una delle più salutari. Ricca di frutta, verdura, legumi, pesce, cereali integrali e olio d'oliva, non solo è gustosa ma anche molto bilanciata. È associata a una maggiore longevità e a una riduzione del rischio di molte malattie croniche.
Una dieta sana deve essere varia, equilibrata e adattata alle esigenze personali. Non esiste un unico schema valido per tutti, ma alcune regole sono universali: limitare gli zuccheri aggiunti, i grassi saturi e il sale; preferire cibi freschi e non industriali; e non dimenticare mai l’idratazione e l’attività fisica.
Ogni giorno dovremmo cercare di includere almeno cinque porzioni tra frutta e verdura, cereali integrali, una fonte proteica (come legumi, carne bianca o pesce), e una giusta quantità di grassi buoni, come quelli dell’olio extravergine d’oliva o della frutta secca. Anche bere abbastanza acqua è fondamentale per mantenere il nostro organismo in equilibrio.
Durante la visita nutrizionista verranno eseguite le seguenti fasi:
- Colloquio iniziale per conoscere le tue abitudini e necessità.
- Analisi dei bisogni nutrizionali personalizzata.
- Elaborazione di un piano alimentare su misura.
- Monitoraggio e follow-up per accompagnarti nel percorso.
È utile in caso di necessità di perdere o gestire il peso, per migliorare condizioni di salute legate all’alimentazione, ottimizzare le prestazioni sportive o gestire intolleranze e allergie alimentari.